Blog de constelaciones familiares
Todo lo que escribí sobre constelaciones familiares, del más nuevo al más antiguo. Si es tu primera vez aquí, empieza por qué son y cómo es una sesión.
- ¿Funcionan las constelaciones familiares de verdad?Hay pocos estudios sobre constelaciones familiares y su evidencia es de baja calidad. Qué encontraron los de Heidelberg, las críticas y para qué sí sirven.
- ¿Constelar va contra la Iglesia católica?No hay un documento del Vaticano sobre constelaciones, pero obispos y exorcistas católicos las han criticado. Qué dijeron, qué dice la Biblia y cómo decidir.
- Qué son las lealtades invisibles y cómo saber si cargas unaUna lealtad invisible es repetir, por amor y sin darte cuenta, lo que vivió alguien de tu familia. Con ejemplos, un test orientativo y un ejercicio.
- Qué son las constelaciones familiares y cómo es una sesiónLas constelaciones familiares ponen en el espacio a tu familia para ver lo que de adentro no se ve. Cómo es una sesión, qué dice la evidencia y un ejercicio.
- Qué significa tomar al padre según Bert HellingerPara Hellinger, tomar al padre es dejar que su mitad de la vida entre en la tuya, aunque haya faltado. Qué decía, qué pasa con el padre ausente y un ejercicio.
- Qué significa tomar a la madre en constelacionesTomar a la madre es recibir la vida que te dio tal como vino, sin pedirle que sea otra. Qué decía Bert Hellinger, qué no significa y un ejercicio sentado.
- Quién fue Bert Hellinger, el creador de las constelacionesBert Hellinger (1925-2019) fue un exsacerdote alemán que creó las constelaciones familiares. Su vida con fechas, sus libros y las críticas que recibió.
- Los órdenes del amor de Bert Hellinger, explicadosLos órdenes del amor son tres ideas de Hellinger sobre las familias, pertenencia, orden y equilibrio. Qué dice cada uno, ejemplos y dónde no aplican.
- Los órdenes de la ayuda de Bert HellingerLos órdenes de la ayuda son cinco condiciones de Hellinger para ayudar sin hacer daño. Qué dice cada uno, su desorden y cómo aplicarlos en casa.
- Libros de constelaciones familiares recomendadosLos libros de constelaciones familiares que recomiendo, de Hellinger y de otros autores, con editorial y para quién es cada uno. Empieza por uno solo.
- Hijos no reconocidos en las constelaciones familiaresEn constelaciones familiares, un hijo no reconocido sigue perteneciendo a la familia, y dejarlo afuera pesa en otros. Qué se mira y un ejercicio.
- Herida materna, sus señales y cómo sanarlaLa herida materna es lo que queda cuando de chica o de chico no recibiste de tu madre lo que necesitabas. Sus señales y un ejercicio de constelaciones.
- Frases sanadoras para papá, ordenadas por situaciónFrases sanadoras de constelaciones familiares para el padre ausente, fallecido, violento o al que no conociste, con cuándo decirlas y un ejercicio de tres días.
- Frases sanadoras de constelaciones para la parejaFrases sanadoras de constelaciones familiares para la pareja, ordenadas por situación y con cómo decirlas. Incluye un ejercicio de 15 minutos.
- Frases de Bert Hellinger sobre la madre, la vida y el amorFrases de Bert Hellinger comprobadas, con el libro del que salen y qué quieren decir. También las que circulan sin fuente, marcadas como atribuidas.
- Ejercicio de constelaciones para sanar el rechazoUn ejercicio de constelaciones familiares de 25 minutos para mirar el rechazo que sentiste de tu madre o tu padre, o el que sientes tú por ellos.
- Ejercicio de constelaciones para sanar con mamá en casaUn ejercicio de constelaciones familiares de 20 minutos para mirar la relación con tu mamá en casa, con dos papeles y unas frases. Sirve aunque ya no esté.
- Cómo sanar el linaje femenino y lo que heredasteSanar el linaje femenino es mirar lo que pasó de tus abuelas a tu madre y a ti, y quedarte solo con lo que te sirve. Con ejercicio y cantos para acompañarlo.
- Cómo sanar el linaje familiar y qué significa de verdadSanar el linaje familiar es dejar de repetir lo que no elegiste de tu familia. Qué se puede cambiar, qué no, y un ejercicio de 25 minutos para empezar.
- Cómo sanar con papá con constelaciones familiaresSanar con papá en constelaciones es volver a darle su lugar de padre, esté cerca, lejos o muerto. Cómo es constelar a papá y un ejercicio con papá y mamá.
- Cómo romper patrones familiares que se repitenPara romper patrones familiares primero hay que verlos con nombre y fecha, y después cambiar algo chico. Con ejemplos y un ejercicio de tres generaciones.
- Cómo hacer una constelación familiar en casa, paso a pasoCon hojas de papel, una pregunta concreta y una hora libre puedes hacer una constelación familiar en casa. La sesión completa, paso a paso y con sus límites.
- Cómo hacer constelaciones familiares uno mismoConstelar uno mismo sirve para una primera mirada a temas cotidianos y no para traumas ni duelos recientes. Cuándo sí, cuándo no y un ejercicio de 25 minutos.
- Cómo hacer constelaciones familiares con muñecosQué muñecos o figuras usar, cómo ubicarlos sobre la mesa y cómo leer lo que aparece. Con una tabla de posiciones y un ejercicio de 30 minutos.
Temas
- Qué son las constelacionesQué son las constelaciones familiares, cómo es una sesión, qué dice la evidencia y dónde están sus límites.
- EjerciciosEjercicios de constelaciones familiares para hacer en casa, con pasos, tiempo y cuándo no hacerlos sola o solo.
- MamáCómo mirar la relación con tu madre desde las constelaciones familiares, esté viva, lejos o ya no esté.
- PapáEl lugar del padre en las constelaciones familiares, también cuando no estuvo, murió o hizo daño.
- DineroQué tiene que ver tu familia con cómo ganas, gastas y prestas dinero, y ejercicios para verlo.
- ParejaPor qué se repiten las mismas historias en pareja y qué muestran las constelaciones familiares sobre eso.
- HijosLo que pasa entre padres e hijos visto desde las constelaciones familiares, con ejercicios para hacer en casa.
- AncestrosLealtades invisibles, excluidos y lo que se repite entre generaciones, explicado con ejemplos.
- DueloCómo se miran las muertes y las pérdidas en las constelaciones familiares, con cuidado y sin apuro.
- Bert HellingerQuién fue Bert Hellinger, qué propuso con las constelaciones familiares y qué críticas recibió.
- Frases sanadorasFrases de constelaciones familiares para decir a mamá, a papá o a un ancestro, y cómo usarlas sin forzarte.